Ils me font confiance
Parce que le stress et la surcharge émotionnelle touchent aujourd'hui tous les milieux, j'interviens auprès d'associations, d'établissements et de structures extérieures engagées dans la santé et le bien-être.
J'y anime des séances de groupes, des ateliers pédagogiques et des conférences autour de la réduction du stress et de l'anxiété, de la gestion des émotions et de la régulation du système nerveux.
Au coeur de ces séances collectives, je transmets de façon ludique, des outils concrets et accessibles pour apprendre à retrouver équilibre et stabilité émotionnelle.
Ces partenariats témoignent de la confiance accordée à mon approche à la fois professionnelle, humaine et adaptée aux besoins des publics accompagnés.
Delphine
"Facilitatrice de bien-être émotionnel"
Merci pour votre confiance
Parce que le stress et la surcharge émotionnelle touchent aujourd'hui tous les milieux, j'interviens auprès d'associations, d'établissements et de structures extérieures engagées dans la santé et le bien-être.
Al'Fa Répit est une plateforme d'accompagnement et de répit pour les aidant·es et leur proche souffrant de la maladie d'Alzheimer ou d'une maladie apparentée. C'est un lieu d'écoute et d'accueil personnalisé.
Mon action : Prendre soin de ceux qui prennent soin. A travers la Sophrologie, je leur propose des espaces pour souffler, relâcher les tensions, déposer leurs préoccupations autour de la maladie et se reconnecter à leurs propres besoins.
Louise Michel est une résidence mixte alliant un Établissement d’Hébergement pour Personnes Âgées Dépendantes (EHPAD) une résidence autonomie ainsi qu'une unité de soins adaptés dédiée aux personnes atteintes de maladies de type Alzheimer.
Mon action : Proposer des séances de musicothérapie conçues comme des moments de plaisir, de partage et de stimulation. La musique permet d'éveiller la mémoire, de préserver les capacités cognitives, de favoriser les échanges et de maintenir le lien social. Elle agit sur le bien-être émotionnel en procurant de la détente et du réconfort.
.Hébergement pour personnes âgées : EHPAD et USLD. Le secteur hébergement propose différentes modalités de prise en charge qui s'inscrivent pleinement dans la filière gériatrique et en particulier dans la filière Alzheimer.
Mon action : Proposer des séances de musicothérapie conçues comme des espaces vivants, des moments de partage. La musique permet de raviver les souvenirs, de favoriser les échanges, tout en stimulant les capacités cognitives et le lien social. Elle permet de diminuer l'anxiété, de procurer des sensations de bien-être.
Service d'animation adaptés pour les établissements seniors (EHPAD, résidences, structures locales …) avec plus de 120 activités collectives de prévention (bien être, sport, culture, arts..) adaptées aux plus de 60 ans.
Mon action : Intervenante Neosilver sur les pays de la Loire. Proposer des conférences et des ateliers bien-être (sophrologie, relaxation, musicothérapie...) aux seniors pour leur offrir l'opportunité d’enrichir leur vie et de créer du lien autour d’activités de détente.
Association créée dans le but d'aider les personnes atteintes de cancer à (re)découvrir les capacités de leurs corps afin d'obtenir une guérison/rémission optimale. Au programme : Yoga, méditation, hypnose, acupuncture, sophrologie....
Mon action : Proposer des ateliers bien-être autour de l'art-thérapie et de la sophrologie pour mieux gérer le stress, s'offrir une parenthèse de douceur, un moment de ressourcement et d'expression de soi tout en renforçant ses ressources personnelles et son élan de vie.
Association sportive dédiée aux femmes qui partagent le goût du sport et de la convivialité ! L'idée, est de pratiquer des activités dans une ambiance fun tout en rencontrant du monde.
Mon action : En tant que responsable du pôle bien-être, proposer des ateliers mensuels mêlant sophrologie, relaxation, art-thérapie, gestion du stress et reconnexion à soi. Chaque atelier est un espace pour ralentir, se détendre et renforcer ses ressources internes.
Le centre socio-culturel de Donges est une association pour tous. C'est un lieu d’accueil, de rencontres, et d’échanges : Ateliers entre adultes, activités adulte/enfant, évènements, stages ...
Mon action : En tant que sophrologue référente, proposer une fois par semaine un atelier sophro adultes pour transmettre des techniques anti-stress simples et faciles à reproduire dans son quotidien. L'idée : prévenir du stress, apprendre à relâcher les tensions nerveuses et émotionnelles, améliorer son sommeil et retrouver de la souplesse dans sa vie.
Club de sport et de fitness à Saint Nazaire qui propose des activités de sport et de bien -être variées.
Mon action : Proposer un atelier mensuel pour transmettre les clefs du mieux-être à travers des exercices tirés de la sophrologie : détente corporelle, respiration, visualisation positive. Ateliers de groupe autour de thématiques variées ; stress, sommeil, émotions, lâcher prise, charge mental...
Delphine
"Facilitatrice de bien-être émotionnel"
Etre intervenante extérieure
« Accompagner le bien-être, créer du lien
et valoriser les ressources de chacun »
J'interviens auprès de différents publics au sein d'associations, résidences seniors, EHPAD, structures d'accompagnement, entreprises et collectivités.
À travers la sophrologie, la relaxation, l'art-thérapie, le journal créatif et la musicothérapie, je propose des espaces où chacun peut prendre soin de lui, retrouver ses ressources et vivre un moment de partage dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Chaque intervention est adaptée aux besoins spécifiques du public accueilli afin de favoriser le mieux-être physique, émotionnel, cognitif et relationnel.
Mon rôle d'intervenante extérieure
Mon rôle ne se limite pas à animer une activité.
J'ai à cœur de créer un espace où les participants peuvent se sentir accueillis, écoutés et valorisés, quels que soient leur âge, leur parcours ou leurs difficultés.
À travers mes ateliers, je cherche à offrir :
✨ un temps de pause dans un quotidien parfois chargé ou éprouvant
✨ un espace d'expression des émotions et des ressentis
✨ des outils concrets pour mieux gérer le stress et les tensions
✨ un soutien au maintien des capacités cognitives et relationnelles
✨ un moment de plaisir, de découverte et de partage
✨ une reconnexion à ses ressources et à ses capacités.
Delphine
"Facilitatrice de bien-être émotionnel"
Les bienfaits des ateliers collectifs
Le groupe possède une richesse particulière
Au-delà des bénéfices des pratiques proposées, il permet de :
🌸 rompre l'isolement
🌸 partager des expériences
🌸 retrouver confiance en soi
🌸 créer du lien
🌸 se sentir soutenu et compris
🌸 vivre des moments de convivialité.
Très souvent, les participants repartent non seulement avec des outils utiles pour leur quotidien, mais aussi avec le sentiment d'avoir vécu un moment humain, chaleureux et ressourçant.
Delphine
Facilitatrice de bien-être émotionnel"
Profiter d'ateliers collectifs
Pourquoi les proposer dans votre structure ?
Ces interventions contribuent à :
✔ Favoriser le bien-être global des participants
✔ Réduire le stress et les tensions du quotidien
✔ Soutenir les capacités cognitives et émotionnelles
✔ Renforcer le lien social
✔ Valoriser les participants et leurs compétences
✔ Améliorer la qualité de vie au sein de la structure
✔ Proposer des temps de respiration
✔ Offrir du ressourcement adaptés à chacun
Delphine
"Facilitatrice de bien-être émotionnel"
Mon engagement
Chaque atelier est préparé avec soin afin de répondre aux objectifs et aux besoins spécifiques de la structure qui m'accueille.
Je m'engage à proposer des interventions professionnelles, adaptées et accessibles, dans le respect des personnes et de leur singularité.
Mon souhait est simple :
Offrir à chacun un moment où il peut souffler, se reconnecter à lui-même, retrouver du plaisir, du lien et de la confiance dans ses propres ressources.
Delphine
"Facilitatrice de bien-être émotionnel"
Des ateliers pour quels objectifs ?
- Gestion du stress, de l'anxiété
- Relâcher les tensions
- Exprimer et ventiler les émotions
- Confiance et estime de soi
- Relaxation et ressourcement
- Sommeil difficile
- Amélioration des performances
- Accompagnement de projets stressants
- Préparation aux examens scolaires
- Amélioration de la concentration
- Amélioration de la mémoire
-Stimuler les capacités cognitives
- Favoriser les échanges et le lien social
- Procurer des sensations de bien-être
- Etre à l'écoute de son corps
- Et bien plus encore…
Pour qui ?
Pour tout le monde !
Adolescents, adultes et séniors
Pour tout ceux et celles qui souhaitent apprendre à développer une meilleure gestion du stress et à retrouver plus de stabilité émotionnelle dans leur quotidien aussi bien personnel que professionnel.
En séances collectives les méthodes sont transmises de façon ludique et accessible à tous.
Ateliers en structures ou évènements privés
J'interviens dans toute la France, sous forme d'ateliers ludiques autour de la relaxation, la pleine conscience, la gestion du stress et des émotions.
Contactez-moi pour une demande de devis.